波動グッズで足裏のトラブルを改善!おすすめアイテム

波動グッズで足裏のトラブルを改善!おすすめアイテム
公式LINE

歩きにくい。ひざや腰、肩に痛みを感じる。このような不調は、実は足の構造や足裏に原因があるかもしれません。

足の側面や裏側には、「アーチ」と呼ばれる重要な部位が存在し、このアーチが崩れるとさまざまな不調を引き起こします。

そこで今回は、足の構造や足裏のアーチの働きについて解説します。

足裏のトラブルを解消する方法と併せて見ていきましょう。

アーチとは?足の構造を解説

アーチとは?足の構造を解説

人間の足の甲や足の裏には、アーチと呼ばれる構造があります。

アーチは、すねや足裏の筋肉によって支えられており、歩行時や運動時にバネやクッションにもなる重要な部位です。

特に足裏は、歩行時やジャンプした際に最初に着地する場所であるため、その衝撃を直接受けることになります。

足裏のアーチは、その衝撃を吸収分散し、脚や腰だけでなく、体全体にかかる負担をやわらげているのです。

ここではまず、足に存在する3つのアーチと、その機能について見ていきましょう。

内側縦(ないそくたて・うちがわたて)アーチ

内側縦アーチとは、足の内側の縦方向に走る最も大きなアーチで、土踏まずもこの部分に入ります。

内側縦アーチは、正常足と呼ばれるナチュラルアーチ型のほか、土踏まずが上の方向に急なカーブを描くハイアーチ型、土踏まずが平らになっているフラット型の3タイプに分けられます。

特に注意したいのは、「扁平足」とも呼ばれるフラット型です。

扁平足になると、足の痛みや歩行障害などを引き起こす可能性があります。

外側縦(がいそくたて・そとがわたて)アーチ

外側縦アーチは、足の外側の縦方向にあり、かかとから小指の付け根を結ぶアーチです。

ほかのアーチと比べるとわかりにくいかもしれませんが、体をしっかりと支えるためには欠かせません。

横アーチ

横アーチは、足の甲にある、親指の付け根と小指の付け根を結ぶドーム型のアーチです。

足の指を支える重要な役割を果たします。

足裏のアーチはかかとの内倒れや筋力不足によって崩れる

足裏のアーチはかかとの内倒れや筋力不足によって崩れる

足裏のアーチが低くなり、扁平足になってしまう原因はいくつか考えられます。

ひとつは、かかとの「内倒れ」。かかとの骨が内側に倒れることで、アーチが低くなってしまうというものです。

もうひとつの原因は、アーチを支える筋力の低下。すねや足裏の筋力が弱まると、足裏のアーチをしっかりと持ち上げることができません。

筋力低下の原因としては、運動不足のほか、過度なランニングやジャンプを伴った激しい運動で筋肉疲労を起こした場合などが考えられます。

アーチが崩れると歩行トラブルや各種不調の原因に

アーチが崩れると歩行トラブルや各種不調の原因に

足の3つのアーチがしっかりと機能することで、足裏の「トラス構造」と「ウィンドラス機構」の働きが正常に行われます。

トラス構造とは、足裏に体重がかかるときにアーチを下げて接地する面を大きくし、足が地面についたときの衝撃をやわらげる役割を持ちます。

ウィンドラス機構とは、足裏の腱膜が反射する動きのこと。

歩行時に足指が反り返ると足底の腱膜が持ち上がってバネのように動くので、安定した歩行が可能になります。

アーチが崩れてこの2つの機能がうまく働かないと、歩幅が短くなって歩くのが遅くなったり、つまずきやすくなったりと、歩行トラブルの原因となってしまうのです。

また、扁平足のように土踏まず部分のアーチが低いと、足裏で衝撃が吸収されず、脚や腰などの下半身だけでなく、上半身への負担も大きくなってしまいます。

足裏のアーチが崩れると、さまざまな不調を引き起こしやすくなるのはこのためです。

足裏のトラブル解消方法

足裏のトラブル解消方法

扁平足などの足裏のトラブルは、いくつかのマッサージやエクササイズを継続することで解消が期待できます。続いては、足裏のトラブル解消におすすめの方法を、4つ見ていきましょう。

足を温める

特に女性の場合、足は冷えやすい部位です。足を温めることで血行が良くなり、こり固まった筋肉もほぐれるため、リラクゼーション効果を期待できるでしょう。

マッサージやエクササイズをする前に、足湯などで足裏を温めるのもおすすめです。

筋肉をやわらかくした状態で動かすことで、効率良く足裏をケアできるでしょう。

足指マッサージ

足裏のケアには、足の指周りの筋肉をほぐし、足指の機能を整えるマッサージもおすすめです。

<方法>

足指を1本ずつ、くるくると回します。付け根を持ち、軽く引っぱりながら回しましょう。

10回ずつを目安に、左右にくるくると回します。

足指のグーパー運動

足裏の筋肉を鍛えるエクササイズとしても効果的な、足指のグーパー運動。足の指をぎゅっと閉じて「グー」を作り、今度は5本指をしっかりと開いて「パー」を作ります。

最初は足の指を開く動作が難しく感じられるかもしれませんが、丁寧に開閉運動を繰り返すことが大切です。

20~30回程度、座りながら行いましょう。座った状態のほうが安定してグーパーができます。

かかと上げ運動

立った状態で行う、かかと上げ運動も効果的です。

1セットにつき20回程度で、朝昼晩の隙間時間に1セットずつ行うと◎。足指の付け根から曲げ、1回1回しっかりとかかとを上げます。

かかとを上げたときに不安定さを感じる場合は、壁や椅子を支えにしても構いません。

まとめ

もとめ

足裏は、普段あまり気にすることのない部位かもしれませんが、実は毎日の歩行や運動を支える重要な役割を持っています。

いつまでも健康的に歩み続けるために、足裏のアーチのケアはしっかり行いましょう。

波動グッズ・足裏げんきアーチベルト

足裏げんき・アーチベルト

装着した瞬間に血流アップ!!

げんきパワー・足裏アーチベルトは、用途に応じて、子供からお年寄りまでお使いになれます。

げんきパワー・足裏アーチベルトの素材である「プラウシオン」と「超微細振動ミネラル」の複合素材は、血液循環、抗酸化力、交感神経のの改善効果が信頼の置ける医療機器によって確認されています。

足首に巻いても効果を感じることができます。

「アーチベルト」は、販売直後から大きな反響を呼び、ご愛用者が口コミでどんどん広がっています。

長年の研究の結晶として、多くの方の健康に貢献できることが願いです。

アーチの乱れは様々な健康被害を招きます。

腰痛・膝痛・肩こり・頭痛・外反母趾・タコ・ウオノメ・巻爪・足底筋膜炎・OX脚・冷え性・むくみ・猫背・疲労下半身太り・胃腸弱・便秘・生理痛・不眠症・うつ・更年期障害・自律神経失調症・認知症・ロコモ

◆別人のようなラクラク歩行を実感できます

◆屋内・屋外で使用(靴が履きやすい)、就寝時等.足首に・・ぽかぽか、冷えやむくみに好評!

◆装着即、足元・体幹の安定を実感できます。

ゆび先に体重がかかるので、すり足ペタペタ歩きが良くなり、アーチの支持力をアップ!屋外・家の中でご使用ください。

黒部が、「プラウシオン」「超微細振動ミネラル」の複合素材です。

足裏げんき・アーチベルト

足首に装着することで元気パワー足首ベルト!!😄😄

●楽天市場:6,360円

希望小売価格:
・大人用:5,000円(税込み・送料込み)
・子供用:4,700円(税込み・送料込み)

フリーサイズ・男女兼用

ご注文

アーチベルトお客様の声

アーチベルトお客様の声

※個人の感想です。
※効果を保証するものではありません。

●東京都 女性

「知人の紹介で、げんきパワーの足首ベルトを2ヵ月前に購入しました。
冷え症で胃腸も弱く、悩んでいましたが足首ベルトをつけた翌日から特に膝から下の冷えが改善し、その効果に驚きました。
その後、ロングアイマスクと腰ベルトを購入、胃腸の調子も良くなり私にとって大切な健康の宝物となりました。
夏になると電車やオフィスのクーラーで頭痛や関節が痛くなっていましたが今年の夏は安心して過ごせます。
本当にありがとうございました。」

●広島県 女性

「いつもありがとうございます。
げんきパワー足首ベルトありがとうございました。
早速装着してみました。なにか足全体がフワッと軽くなったような気がします。
就寝中も着けていて良いとの事なので、今晩はこのままで寝てみようと思います。
またご連絡いたしますね。」

●宮城県 女性

「飛騨足の踵が痛くて歩きにくかっのですが、それが軽減されました。
まだちょっとつけてるだけなのに、素晴らしいです🎉🌼」

●兵庫県 女性

「足首ベルト毎日巻いていますが左の踵はもう全然痛くありません。
それに巻いてる時は足が軽いです。
今は、スカートで外出中なので外していますが、やっばり足の軽さが違うとわかります。
素晴らしいですね(^o^)」

●神奈川県 女性

「不思議!?
こんなに変わるの!
「手すりにつかまらなくても階段が上がれるようになった!」
「杖・つえ 無しで歩けるようになった!」
など、その場で沢山の喜びの声を頂きました。
これはスゴイことです!
その場で、つえ、杖なしで歩けるようになったのです!!
「光エネルギー×げんきアーチ」を試された人のことです。
70歳代の女性です。
そばで見ている人もビックリ!
本人が一番驚いていました!!」

●大阪府 女性

「暑い日が続く中いつもありがとうございます。
先日は足首ベルトありがとうございました。
足のむくみや突っ張る感じがなくなり、快適に過ごせるようになりました。」

●東京都 女性

「げんきパワー、ありがとうございました。
昨日から足首に巻いています。
何か磁力のような不思議な何かが足首から伝わってきます。」

「げんきパワー、ありがとうございました。
昨日から足首に巻いています。
何か磁力のような不思議な何かが足首から伝わってきます。」

●宮城県 女性

「母親なんですが、げんきパワーの足首ベルトで、ぱんぱんに腫れた足のむくみが徐々にですが治っています。
足が楽になったと言ってました。」

●岩手県 女性

「いつもありがとうございます。
昨日は足首ベルトのほかに手首ベルトまでありがとうございました。
早速母の足首に装着いたしました。
そのまま眠って今朝起きたらかなりむくみが軽減していました。
ただ昨夜はトイレに4回も起きてしまったようです。
余分な水分が排泄されたのでしょうか。
いきなりの効果に驚いています。
ありがとうございました😊」

●栃木県 女性

「こんにちは😘😍
昨日はお忙しいところありがとうございました。
足のご報告ですか、いえに戻ってすぐ元気ベルトを足の甲に巻きつけていますが、だんだん痛みがひいてきました。
まだちょっと腫れて痛みはありますが、通常でしたらもっともっと腫れて痛く歩けないところです。
それがこんなに早く回復するなんて本当に驚きです。
きっとヒーリングとの相乗効果ですね。
ありがとうございました。😘😍」

●北海道 女性

「藤根先生こんにちは。
今日、商品が届きました。
ありがとうございます。
すぐに足首に取り付けて見ました、そしてその結果足の痛みが少し無くなり歩きやすくなりました。
そして足首ベルトからすっとした心地と冷たさが感じます。」

●福島県 女性

「藤根先生こんばんは。
元気パワー足首ベルトをお送りくださり、どうもありがとうございました。
一昨日夜に受け取りまして、昨日と今日と私が両足首に着けさせて頂いています。
昨日から急に気温が下がったのですが、足元は1日中ポカポカとしていて体全体が温かいです。
私は毎日バタバタと生活しているので緊張感満載、慢性の肩こり持ちです。
重くだるく吐き気を催すほど酷い日もあります。
ところが、この2日間 体全体が弛んで、心なしか首も肩も楽に動かすことができています。
そして、夜はなかなか寝付けず遅寝早起きで困っていましたが、今晩は9時前からもう眠いです。
それもまどろみというか、心地よい眠りにつけそうです。
もう手放せないですね。
足首に巻いていても邪魔にならずとても助かります。」

●愛知県 女性

「藤根先生こんばんは。
元気パワー足首ベルトは凄いですね。
日にちが経つに連れて足の痛みが少しづつ無くなり段々と元の歩き方が、出来る様になりました。
ありがとうございます。」

●埼玉県 女性

「元気パワーベルトを足首にずっと巻いているので妙な強張りがなくなりました。」

●東京都 女性

「知人から紹介され、げんきパワーの足首ベルトを装着しました。
冷え症や不調で悩んでいましたが、装着翌日から下半身の冷えがなくなり数日で
疲労感が改善し、立ち仕事がラクになりました。
使用2週間ですが体の活力がアップしたと感じています。
本当にありがとうございました。」

●岩手県 女性

「こんばんは!
昨日、主人はベルトを足首に巻いて間もなく
寝てしまいました。
朝起きて聞いてみたところポカポカするそうです。
血行が良くなっているのですね!
よかったです!」

●宮城県 女性

「太ももつけ根、股関節あたりにつけたら、すごくよさそうな気がします!
一番最初に首ベルトにして大正解でした。
※首や足の付け根といえばリンパ!
体のすみずみに網目状に張り巡らされているのがリンパ管!
この管の中を流れるのが、透明でさらさらしたリンパ液です。
リンパ液は血液に含まれる栄養を各細胞に供給するために血管から染み出した液体で、リンパ管を巡って最終的には、静脈に流れ込むという循環を繰り返しながら、全身の細胞の働きの維持や、老廃物の回収、異物の除去などを行っています。」

●大阪府 女性

「足首ベルトですが効きました!!
主人の関節痛がなおったそうです(≧∀≦)
あれから毎日欠かさず、つけ続けていました!」

●東京都 女性

「こんばんは。
いつもお世話になってます。
僕の鎖骨骨折の件なんですが、この前レントゲン撮影をして結果を観た僕主治医がびっくりしてました。
1週間ちょとでほぼ綺麗に完治しているとの事です。
僕はヒーリングを受けていませんが、エネルギーグッズと元気パワー手首、首ベルトのおかげかな~と思ってます。
藤根先生ありがとうございました。」

●女性・51歳(使用3カ月後) 軽度の外反母趾とタコ

「右足に強い痛みがあり、市販のいろいろな対策グッズを使ってみたが改善しないので悩んでいました。
ベルトを付けて数日後から痛みがなくなりました。
(3カ月後にひざベルトを追加購入いただきました。)

●男性・40歳代(試着):扁平足・膝痛・腰痛・疲労・足底筋膜炎

「市販の膝・腰ベルトを常用していますが、痛みがひどく悩んでいました。
当ベルトの試着で、体の安定感と、5~6mの試し歩きで、楽に歩けることを実感され、ご購入いただきました。
(扁平足が円滑な重心移動を阻害し、足腰への負担増大が痛み誘発の要因に。
半月後、ベルトの調子が良いと喜ばれ、腰ベルトを追加購入されました。)」

●女性・30歳代(試着):扁平足・肩こり・腰痛

「数年前から足指バランスパッドをご愛用されています。
(当ベルトとの併用はW効果があります)」

●女子・中学1年(試着歩き):巻爪・足裏タコ・冷え性

「足の踏ん張りが弱いため、靴の中で足が前滑りし靴の害を受けやすく、足や体の不調を招きます。
当ベルトで靴が履きやすく、しっかり指を使って歩けることが、「いいこといっぱい」につながります。」

●女性・50歳代・外反母趾・足裏タコ大・膝痛・腰痛

「指が重なり、しっかり蹴りだせないため下半身の運動機能低下(ロコモ)につながります。
当ベルトで足脚の筋力アップ、足裏のタコや痛み・不調改善に。」

●女性・76歳(試着):外反母趾・膝痛・腰痛

「試着で体の安定を実感。数メートルの試し歩きと階段の昇り降りで、歩きやすさに驚かれました。
「老化は足から」しっかり蹴りだす歩き方で足腰を丈夫にすることが、若返りの決め手です。」

●男児・中学1年(試着)・扁平足・浮指・疲労

「指に体重をかけた蹴りだしが弱いため、足の筋力が低下し、扁平足や足のトラブル・不調につながります。
近年、子供さんの腰痛が増えている要因といえます。」

f.salon

f.salon・お問い合わせ

Tel:080-1814-8018

info@f-salon2011.com

●f.salon
〒980-0011
宮城県仙台市青葉区上杉1丁目6-10